TIPS HIDUP SEHAT MENURUT ISLAM

Beberapa kaidah perawatan kesehatan yang bersumber kesehatan manusia secara umum di antaranya adalah: 1. Memperhatikan perawatan dan pengobatan berbagai penyakit hati, seperti gundah, sedih dan marah, karena bagaimanapun penyakitpenyakit tersebut mempunyai korelasi (hubungan) yang erat dengan penyakit jasmani, yang kini lebih populer dengan nama kesehatan jiwa. 2. Memperhatikan kebersihan lingkungan dan memeliharanya dari berbagai penyakit, sebagaimana sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam, نَفُِّ ظوْا أْفِنََیتكُمْ وَلاَ تَشََّبھُوْا بِاْلَیھُوْدِ Artinya: “Bersihkanlah halaman rumahmu dan janganlah meniruniru orang Yahudi.” (HR. Turmudzi) 3. Perintah dan anjuran untuk berobat jika tertimpa suatu penyakit. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: تَدَاوَو اْ فَِإنَّ اللهَ لمْ یْنزِلُ دَ اءً إلاَّ أْنزَلَ لھُ دَوَاءً Artinya: “Berobatlah kalian, karena Allah tidak menurunkan suatu penyakit, melainkan Allah menurunkan pula obat penawarnya.” (HR. Bukhari dan Ibnu Majah) 4. Memperhatikan kegiatan olahraga dan senam secara teratur, yang dapat menyehatkan tubuh. Konsep nomer dua di atas menunjukkan sanitasi dari sumber penyakit. Konsep nomer empat bersesuaian dengan “tradisi” shalat dalam Islam. Gerakan-gerakan shalat menunjukkan gerakan olah raga. Menurut Muhammad Bahnasy, “ada tiga unsur pokok dalam shalat yang bisa menumbuhkan rasa percaya diri, yakni; pertama; percaya kepada Allah. Kedua; perhatian terhadap hal-hal yang bersifat fisik. Ketiga; mencegah keterasingan sosial yang bisa membangun hubungan sosial yang sehat Dalam Shahih Bukhari, sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam: “Ada dua kenikmatan yang sering dilalaikan oleh umat manusia, yaitu kesehatan dan waktu luang.” (HR. Bukhari, Tirmidzi, Ibnu Majah, Ahmad, dan ad-Darimi). Sumber: http://id.shvoong.com/social-sciences/counseling/2238840-tips-hidup-sehat-dalam-islam/#ixzz1tzTdFZFo